Хотелось бы тебе однажды целый день прожить в комфорте с собой? Без сравнения себя с другими не в свою пользу и разочарования по этому поводу, без грусти из-за своих комплексов, без мозго*бства, что ты можешь быть ещё лучше? Вот это был бы по настоящему крутой день! Лучше даже дня рождения и Нового года, не так ли? А представь, что этот день может превратиться в неделю, в месяц, в год? Вот это была бы жизнь! Хочешь? Я придумала для тебя первый маленький, но самый важный шаг к такой жизни.
Давай обсудим вот что:
Как перестать сравнивать себя с другими и возможно ли вообще избавиться от мысли, что другие лучше меня?
Синдром самозванца. Где те достижения, достигнув которые, ты прекратишь чувствовать, что ты не на своём месте?
Комплекс неполноценности. Три самых больших иллюзии про исцеление собственной неполноценности, а также лайфхаки самопомощи.
Ты и твоё тело. Абсолютное большинство женщин хотели бы изменить в себе хотя бы одну часть тела. Где та грань между болезненным восприятием своего тела и необходимостью перемен?
Комплекс вины – разрушающее чувство. Как простить себя и перестать оправдываться.
«Я-концепция». Как на самом деле складывается мнение о самой себе и легко ли его изменить?
Этот вебинар для тебя, если ты:
Хочешь больше уверенности в себе и ощущения полноты жизни.
Хочешь избавиться от чувства тревоги и стресса.
Хочешь перестать всего бояться и научиться отстаивать свои границы.
Хочешь почувствовать собственную ценность и не зависеть от мнения окружающих.
Хочешь найти внутреннюю опору и не бояться перемен.
Хочешь чувствовать себя достойной всего самого лучшего и разрешить себе это.
Хочешь найти себя или изменить сферу деятельности.
Хочешь расслабиться и просто получать удовольствие от жизни!
СВЕТЛАНА ФЁДОРОВА
Автор вебинара
Психолог, Член ЕАРПП (Европейская Ассоциация Развития Психоанализа и Психотерапии)
С 15 лет в практической психологии.
Соавтор книги «Грани отношений».
2000 часов практики тренингов, персональных консультаций, коучинга и медитаций.
Курсы повышения квалификации по ИНП и кризисной психологии.
Член интервизионной группы по психоаналитическому методу.
Регулярно прохожу личную терапию и профессиональную переподготовку.
Подробнее обо мне >>
Вернуться
Обо мне
Клинический психолог Светлана Фёдорова
Я большой фанат психологии, когда это началось мне сложно сказать, но помню, что уже в 15 я сидела в первых рядах на тренинге про отношения в нлп-центре.
Сейчас у меня два высших образования: биологическое (экологическая безопасность) и психологическое, тема моей магистерской диссертации «Расстройства пищевого поведения в доклинический и клинический период», оба образования соединяются во мне экологичным подходом к клиентам и любовью к научному подходу во всём, мне действительно нравится читать про последние эксперименты в психологии и нейрофизиологии.
Также я уважаю коучинг, сама его осваивала под крылом международной федерации коучинга (ICF) и последнее мое обучение в коучинге было подготовкой к уровню PСС, это помогает мне работать с предпринимателями и руководителями (примерно 50% моих клиентов).
Также в моем бэкграунде имеется стажировка в кризисном центре для детей и подростков, попавших в сложную ситуацию, это был совершенно особенный опыт, которому я весьма благодарна.
В настоящее время я член ЕАРПП (Европейская Ассоциация Развития Психоаналитической Психотерапии), автор тренингов (например, через «РАЗБОРКИ» прошло свыше 500 человек, это тренинг с разбором ключевых жизненных сценариев, стратегий, препятствующих счастью, здоровью, благополучию), веду персональные консультации и психотерапевтические группы.
Я очень читающий человек, вот уже третий год в своем блоге в инстаграм @fyodorovass каждую субботу я рассказываю об интересных книгах, прочитанных мною. Связаться со мной можно через директ инстаграма @fyodorovass или по аналогичному нику найти мой канал в телеграм. Кстати, помимо рекомендации книг, блог разбит по рубрикам: ответы на ваши вопросы, день саморефлексии с вопросом от меня, посты разрушающие мифы и легенды о психотерапии.
________________________
На данный момент работаю в направлениях: коучинг (прояснение клиента, помощь в поиске ресурсного состояния), недирективная психотерапия Роджерса (по простому: не давать советов клиенту, что ему делать и как ему жить), когнитивно-поведенческая терапия (это коррекция реакций, научение адекватному реагированию и объективному взгляду, а так же управление эмоциями), экзистенциальная психотерапия (в чем смысл моей жизни? Зачем я живу? Где найти мотивацию?), базовое НЛП (буквально для закрепления тех навыков, которые на данный момент экологичный для клиента), а так же авторский метод по созданию персональной системы работы с «Негативными установками», медитативные практики, трансактный анализ Берна, классический психоанализ, телесноориентированная психотерапия.
Мои принципы работы: адекватность, экологичная поддержка, доращивание клиента и научение его, чтобы умел справляться с трудностями сам и умел принимать сложные решения тоже сам.
Вернуться
Как я уже сказала, это лишь один первый небольшой шаг. Но он важный, потому что у тебя начнёт складываться план действий и, я надеюсь, ты зарядишься надеждой что жизнь без забирающих энергию комплексов возможна!
14 января в 19:30 мск
Важно быть, важно знать. Для себя любимой.
Иду на вебинар!
В качестве бонуса за регистрацию на вебинар вы получите доступ к курсу «5 ШАГОВ К НОВОЙ ЖИЗНИ» — путеводитель по кoмфoртному, лeгкому, cтупeнчатoму измeнению мышлeния.