Прошло уже много времени, маятник успокоился и я могу теперь посмотреть где я и какая я:
• почти не ем сладкое (не хочется, а раньше - каждый день ела, и много),
• обожаю овощи (особенно брокколи, это удивительно!)
• отслеживаю реакцию тела на всю еду, не ем то, что пойдет тяжело(например, рассыпчатый рис, кто бы мог подумать!)
• делаю медитации периодически, реже чем хотелось, но это временно
• спорта пока нет, отодвинула самое страшное на потом. Зарядка бывает...Знаю, знаю, с этим надо разбираться, но пока нет ресурсов.
• я хвалю себя,
• балую тело ощущениями, прислушиваюсь к нему и понимаю его.
•еще во время тренинга, с первым признанием своему животу я испытала такую гамму чувств! Этот живот выносил двух детей! Чего я еще могла от него требовать?! И ведь никакой благодарности! В общем, я полюбила свой животик, и не такой уж он и большой, а теперь еще меньше😊 Потому что...
• я сбросила 2,5кг.
Это не так важно, вообще не важно для меня. Важно, что я вернула себе меня. Всё что я теперь испытываю, это так просто и естесственно, но без писем, без дневника, без медитаций и той информации, что нам дала ты, Света, это всё было недоступно, как другой мир. Огромнейшее спасибо! Ты такая умничка!