КАТАЛОГ
курсов и вебинаров Светланы Фёдоровой
От автора:
Представьте, что вы обнаружили у себя проблему, а куда бежать за информацией о том, что со мной происходит, совершенно непонятно.

Парадокс, но при обилии информации, непонятно, кому верить. Некоторые продвинутые школы в Европе, например, вводят уже такой предмет как «ориентирование в инфопространстве и критическое мышление».

Что я умею делать хорошо, так это ориентироваться в тенденциях психологии и отличать ценное от вредного. Я хорошо разъясняю отдаленные последствия принятых решений, то же замужество, я по пунктам могу разложить, какая стратегия лучше и почему. Я знаю, где искать нужную информацию и как вычислить хорошего автора. Выбираю тему, собираю по ней хорошую информацию, развенчиваю мифы, предостерегаю от грубых ошибок, которые нанесут вред вам. Экономлю ваше время, ведь послушать двухчасовой вебинар от меня намного проще, чем читать горы книг.

Так что на любую жизненно-важную тему: Отношения, Деньги, Секс, Предназначение и Цели, Психудение и тело, Самооценка и Внутреннее состояние, вы можете найти ответы среди моих курсов и вебинаров.

Поняв корни своей проблемы, пути решения и подводные камни, вам станет намного легче, ведь наличие Плана само по себе ценное, крутое событие.



АДЕКВАТНАЯ САМООЦЕНКА

Вернуться
Про Самооценку
Прививка от низкой самооценки
"От самоУценки до адекватной самоОценки" - Запись 2-х дневного вебинара

Что будет на вебинаре:

➤ Что такое адекватная самооценка?
➤ К каким достижениям принято «привязывать» самооценку?
➤ К каким достижениям действительно стоит «привязывать» самооценку?
➤ В каких случаях высокая самооценка опасна?
➤ Как психологически всегда оставаться стройной?
➤ Миф о самооценке раздут обществом: когда, зачем и почему?
➤ Самооценка как иммунитет от вирусов общественного мнения.
➤ Как формируется самооценка, какие этапы тебе надо «починить»?
➤ Прививка от низкой самооценки.
➤ И конечно же, действенные практики на повышение самооценки и уверенности в себе обязательно будут!

Зачем тебе это вебинар:

➤ Чтобы начать заниматься тем делом, которое по душе, а не зарабатывать тем, что послала жизнь.
➤ Чтобы выбирать благополучие, пусть даже в рамках тех ресурсов, которые у тебя есть, а не верить в то, что денег нет.
➤ Чтобы выбирать счастливые отношения, а не просто терпеть, надеясь на улучшение.
➤ Чтобы создавать взаимонаполняющие отношения вообще с людьми и с миром.
Чтобы заиметь себе такую самооценку, с которой ты будешь счастлива.
Вернуться
Самооценка наше всё
Дневник марафона
Сегодня я вам презентую еще один самостоятельный проект. Книга-тренинг #самооценканашевсемарафон.

Она родилась из одноименного тренинга, так что все практики отработаны, отшлифованы и проверены 100+ девушками. #вседовольны.

Что же в ней? 20 простых, но эффективных, упражнений на прокачку самооценки и уверенности в себе #надобрать.

Прикрепляю отзыв ко всем тем упражнениям, которые даются в моей книге:

⭐ Маргарита Дуванова

Пост-отчет. Итог супер-мега-результативного (для меня) марафона "21 день. Любовь к себе. Самооценка наше всё" #самооценканашевсемарафон #самооценканашевсе
Делюсь с миром тем что стало итогом этой работы и радости участия в этом потоке...) Которое является началом ....

Мне стало таааак хорошо и спокойно внутри, от того что я наконец то начала признавать что все все все меня окружающее это я создала сама, мое творение, хотя и не всегда это приятные вещи, но факт остается фактом. Вместе со спокойствием пришло и еще желание ЖИТЬ, творить, любить, дарить, не зависимо от внешних обстоятельств, прям внутренний драйв такой... Приятный))) И делать это все от избытка любви к себе...., а не дефицита и желания выжить.

Каждый день я тренировала и развивала свой навык жить в радости, да, это можно тренировать и держать фокус приумножая и развивая, да, благодаря тому что Светлана давала нам работающие, интересные, креаитивные, разные, и...практические задания. И мне понравилось то что они гармонично вписывались в повседневную жизнь.

Я стала делать то что давно знала «полезно и хорошо», но не делала, начала завершать много начатых дел и такие что прям нннадо, но не бралось, а тут оп, и пошло дело, причем в заданиях этого не было, все как будто бы – «само». Это радует и дает много энергии.

Хочу, отметить что программа гармонично составлена и реально постепенно самооценка поднималась, крепла уверенность в себе и то что я ощущаю сейчас я желаю этого всем...).

И еще.... Появилась вера в то что можно, лююююди, реально МОЖНО жить ПО ДРУГОМУ, в другом состоянии, и из него уже создавать то что хочется Душе... А не уму и страхам.

За это время случилось со мною понимание, открытие - что не перекроить/переделать себя надо ради счастливой жизни, а открыть то лучшее что уже есть во мне, внутри, и в каждом из нас... Для этого есть куча способов...) самых разных. И для этого надо трудится, ну чтоб раскрыть, да, не все легко, да, но в поле с классным коучем и группой все возможно, и бонусы от жизни и подарки и открывающиеся возможности этого стоят. Теперь я это знаю на уровне тела и опыта проживания.

Были и вызовы себе, да, и это давало прорыв в сознании. Все пройти мне помогло мое реальное желание, намерение выйти на новый уровень. Там, созревшее внутри. Как потребности Души, Духа, желание реальной реализации и классной настоящей жизни!

Мне хочется сейчас всем пожелать самых вкусных и мега крутых открытий внутри, и пожалуйста, пробуйте новое, участвуйте в проектах клевых мега жизненных и интересных людей!!!) В этом заложено столько возможностей, когда в потоке, когда есть поддержка, когда есть обязательства (что тоже важно, даже когда хочется легкой радостной жизни ;). Слушайте свой импульс внутри, идите на то и туда куда зовет сердце... Где чувствуете возможность трансформации, интерес...

Я безумно счастлива что Светлана Федорова https://vk.com/fyodorovass запустила свои марафоны. В ее поле хочется быть чемпионкой, хочется делать то что она дает и двигать/наполнять/менять/ЛЮБИТЬ свое пространство... А инструменты офигенно простые и рабочие)))

Зачем тебе #самооценканашевсемарафон:

1. В первую очередь, чтобы с благодарностью и любовью относится к своему телу независимо от его внешнего вида и НЕ париться, снова и снова, день за днём, что что-то в нём не так: что, блин!, оно стареет.

2. Отличное вдохновляющее к жизни средство, приносящее вполне себе существенные результаты: качественно новые, гармоничные отношения со своим телом, с мужчинами, с миром, с близкими, наконец-то финансовые возможности начали расширяться у участниц марафона и пошла движуха вообще в сторону добра, позитива и счастья..

3. Жить расслабленно, зная, что всё ТВОЁ мимо тебя не пройдёт.

Что выбираешь?

Дневник ты сможешь скачать, распечатать и использовать как рабочую тетрадь.
Вернуться
Про Уверенность
Как взрастить свою уверенность
Что будет на вебинаре:

➤ А так ли нужна уверенность?
➤ Что есть хороший маркетинговый ход в этой теме, а что есть хорошая поддержка уверенности?
➤ Возможно ли внушить другому веру в себя, если сам в себя не веришь?
➤ Можно ли быть счастливым/успешным без уверенности в себе?
➤ Как взрастить свою уверенность?
➤ Из каких компонентов состоит уверенность: что можно прокачать самому, а где нужна помощь специалиста?

На эти и другие вопросы я отвечу на вебинаре про Уверенность.

Что ещё получат слушатели вебинара:

➤ Ясность. Многие вещи про себя и уверенность станут понятнее и проще.
➤ Нарисуется план по выращиванию уверенности.
➤ Обретение полезных техник по работе с уверенностью.

Мои клиенты показывают отличные результаты: занимаются любимым делом, начинают зарабатывать больше денег, строят счастливые гармоничные отношения, и всё это возможно потому, что их уверенность в себе честная, выращенная грамотно.

Если тебе интересна эта тема и ты хочешь чего-то нового в твоей жизни - выбирай этот вебинар.




СЧАСТЛИВЫЕ ОТНОШЕНИЯ

Вернуться
Про Мужчин
Почему достойный мужчина не со мной?
Что будет на вебинаре:

➤ Почему я притягиваю му@аков?
➤ Скрытые и неосознаваемые выгоды быть в отношениях с недостойным меня мужчиной.
➤ Как правильно знакомиться?
➤ Как чувствовать себя уверенно на свиданиях?
➤ О чем надо расспросить мужчину на первом свидании, чтобы не обнаружить потом внезапно, что он нехороший человек?
➤ Как детско-родительские сценарии влияют на умение строить отношения?
➤ Почему мужчина жадничает именно на тебя деньги?
➤ Кое-что жирное «ещё», что отсекает от тебя нормальные отношения.

Почему стоит посмотреть этот вебинар:

➤ Если мы возьмём известный принцип психологии, что всё вокруг нас - это зеркало, лишь отражающее наше внутреннее, а потом сбросим с себя иллюзии, то мы заметим болезненное «я сама причина того, что в моей личной жизни всё так», вот это осознание и станет первым шагом на пути к здоровым отношениям.
➤ Вторым шагом станет понимание своих конкретных затыков в отношениях «по пунктам».
➤ Третьим длинным шагом станет работа над всем этим, ну а там и свадьба не за горами.

Мой вебинар поможет тебе с первыми двумя шагами, а также даст понимание, что делать в третьем.

*** Вебинар проведен по мотивам тех методик, которыми я работала с женщинами и в итоге такой работы они находили свою любовь и строили отношения.
Вернуться
Втроём с котом
Тренинг про Отношения
10 модулей, приводящих к результату: Завершённые старые отношения и созданные новые либо перезагрузка существующих отношений.

1 модуль: Где я сейчас и почему?

➤ Как так вышло, что я оказалась в той точке моей жизни, в которой я сейчас?
➤ Почему я хочу развестись, ведь раньше я мечтала, что если уж выйду замуж, то раз и навсегда.
➤ Какие мои внутренние программы привели меня в эти отношения, зачем и как это исправить?

2 модуль: Что я хочу вместо этого?

➤ Что я хочу вместо того, что есть у меня сейчас?
➤ Что я хочу На САМОМ ДЕЛЕ?
➤ А если я ничего не хочу? Нормально ли это??

3 модуль: Разрыв связей.

➤ Разрыв связей на эмоциональном, ментальном и физическом уровне.
➤ Чтобы по-настоящему завершить отношения, необходим полноценный разрыв на всех уровнях, начнём это делать.

4 модуль: Отношения с родителями.

➤ Влияние отношений с твоими мамой и папой на твои отношения с мужчинами.
➤ Это архиважно, даже если ты сейчас и не общаешься с ними, многое важное в детстве заложилось намертво.

5 модуль: Выводы.

➤ Зачем на самом деле ты притянула именно такого мужчину, с которым расстаешься?
➤ Какие уроки ты взяла в этих отношениях?

6 модуль: Твой образ мужчины.
➤ Какого мужчину для себя ты на самом деле хочешь?
➤ Насколько ты ему соответствуешь?
➤ Как прокачать это самое соответствие?

7 модуль: Поклонники и внимание.

➤ Где твоя армия поклонников?
➤ Или почему у тебя недостаточно мужского внимания?

8 модуль: План жизни.

➤ Составление плана жизни на год, пять лет и десять. Не только в отношениях, а вообще.
➤ Ведь ты изменишься - придётся менять всю жизнь, конечно же, в лучшую сторону.

9 модуль: Новые знакомства.

➤ К моменту этого модуля однозначно будут уже новые знакомства.
➤ Обсуждаем, почему и как ты притянула именно таких, а не других? Что сработало, что нет.

10 модуль: Новые отношения.

➤ Новая модель новых счастливых отношений: строим её, шлифуем и закрепляем.

Для кого этот тренинг:

➤ Если ты одна (с котом) и хочешь новые здоровые отношения (втроём с котом).
➤ Для тех, кто хочет понять: нужно ли дальше сохранять отношения.
➤ Для тех, кто хочет понять: что тебе не хватает, чтобы быть счастливой в отношениях.
➤ Для тех, кто хочет отпустить бывшего.
➤ Для тех, кто хочет перезагрузку существующих отношений.

Что входит в стоимость:

➤ 10 модулей с заданиями в записи (для самостоятельной работы)
➤ Дополнительные обучающие вебинары:

- Запись вебинара "Про мужчин"
- Запись вебинара "Расставания"
- Запись вебинара "Негативные установки"
- Запись вебинара "Токсичные родители"

Вернуться
Расставания
Как заканчивать отношения
Что будет на вебинаре:

➤ Стадии проживания горя от потери близкого человека.
Эти стадии применимы и к тем, кто потерял близкого по причине смерти и тем, кто проживает развод. Эту информацию нужно знать, чтобы понимать, что там впереди нас ждёт, какие эмоциональные сложности бывают через месяц, полгода, год, как с ними жить и справляться.

В среднем человеку необходимо 3 года, чтобы пережить разрыв. Если мы не справляемся с какими-то этапами, то этот период увеличивается с 3 лет до нескольких, здесь снежным комом растут последствия: и перенос на новые отношения, и комплексы, и физический стресс в виде болячек. Острая фаза примерно 9 первых месяцев. Мы разберём подробно каждый этап, практически каждый месяц. Только на этот пункт у нас с вами уйдёт час.

➤ Токсичный след от разрыва.
Последствия после расставания: чувство ненужности, низкая самооценка, одиночество, обиды, агрессия на себя и на мужчин и многое другое. Я расскажу: почему с этими последствиями нужно справляться и как это можно сделать наилучшим образом. Вот на этот блок у нас с вами уйдёт второй час нашего вебинара.

➤ Помимо этих двух блоков я буду отвечать на все ваши вопросы, щедро делиться разбором историй из моей практики, давать конкретные лайфхаки проживания расставания.

Этот вебинар подойдёт тем, кто:

➤ Прожил разрыв с партнёром в течение последних трёх лет (не имеет значения, есть у вас сейчас новые отношения или нет).
➤ Кто хочет понять, как справляться с разрывом, как помогать себе и своим близком проживать потерю.
➤ Кто чувствует, что прошлые отношения всё еще продолжаются в голове с теми, кого фактически в жизни уже нет. Например, внутренние диалоги всё еще ведутся с бывшими, обида иногда всплывает и т.п.
➤ Кто наступает на одни и те же грабли с мужчинами.
➤ Кто хочет новых отношений лучшего качества, чем те отношения, которые были.
➤ Кто понимает, что нет никаких гарантий, что со своим мужчиной будет долго и счастливо до конца ваших дней.

*** По моей личной статистике 8 из 10 знакомых мне женщин не умеют отпускать разорванные отношения психологически грамотно. По разным причинам, например, блок на проживание эмоций полностью, блок на время проживания разрыва, мол, «поплакала и хватит», а в голове разговоры с бывшими всё еще продолжаются. Сюда же отнесём незнание, как справляться с токсичными эмоциями: гнев, боль, обида, ревность. И вот, мало кто справляется с расставанием.
Вернуться
Психология любви и отношений
Про кризисы в отношениях
Что будет на вебинаре:

Как развивается ЛЮБОВЬ? Какие этапы бывают в семейной истории?
➤ Почему большинство пар не доходит до этапа «семейное благополучие»?
➤ Как отличать кризис от финальной точки с неминуемым расставанием?
➤ Насколько жизнеспособна теория десяти шагов?
➤ «Долго и Счастливо» — это миф или реальность?
Какие кризисы бывают на каждом этапе трансформации отношений?
➤ Как повод для развода превращать в этап нового медового месяца?

Давайте поговорим о том, как развивается любовь в отношениях, какие есть закономерности, с чем они связаны. Ведь отношения просто не могут быть всегда такими, как в начале, например. И главное, на каком этапе любви какие кризисы бывают и как с ними справляться.

А что если это был тот самый кризис, который укрепил бы отношения и сделал бы их ещё лучше, но вы выбрали развестись и теперь никогда не узнаете правду?

Если тебе важны отношения, приходи. Ведь мало кто рос в счастливой здоровой семье и имел возможность наблюдать, как строить отношения. Хотя бы подкачаемся теоретически, ведь с большей долей вероятности вникать в тонкости отношений придётся именно женщине, пока мужчины определили для себя совсем другую роль.

Этот вебинар — профилактика развода для тех, кто хочет жить долго и счастливо.
Вернуться
Созависимые отношения
Любовь или созависимость?
Что будет на вебинаре:

➤ Что такое созависимые отношения? Рассмотрим по пунктам и примерам.
➤ Почему созависимые думают, что у них «великая» любовь и не осознают проблему?
➤ Откуда берутся созависимые отношения?
➤ Как отличить любовь от созависимости?
➤ Есть ли выход из созависимых отношений и возможно ли изменить такие отношения не выходя из них?
➤ Почему созависимые отношения длятся годами при том, что в них ты не получаешь любви и поддержки от партнера?
➤ Созависимость в дружеских/родственных отношениях. В чем опасность?
➤ Как из поколения в поколение передаётся созависимая модель отношений?
➤ Можно ли построить здоровые классные отношения после созависимых?
➤ Почему созависимый человек пренебрегает собой ради другого?
➤ Цикл: страсть — слияние — угасание страсти. Разница между здоровыми и созависимыми отношениями.
➤ Любовный треугольник как маркер созависимых отношений.


Для кого этот вебинар:

Для всех, кто хочет построить здоровые счастливые отношения.

К сожалению, иногда созависимость принимается за любовь, это всё усложняет, растягивая отношения на долгое время, тогда как созависимость требует лечения. Истинно созависимые отношения истощают.

Если вы испытываете длительный дискомфорт в отношениях, приходите на вебинар проверить: а не созависимость ли это?



СЕКС КАК КОСМОС

Вернуться
Про Секс
Как секс влияет на деньги и самооценку
Что будет на вебинаре:

➤ Что есть норма в сексе, а что нет?
➤ Как развивать свою сексуальность?
➤ Что делать, если с партнёром есть несовпадения в желаемом количестве секса?
➤ Чем можно заменить Секс?
➤ Как секс влияет на деньги и самооценку?
➤ Проблема с оргазмами. Что это?
➤ О чем жалеют разведённые мужчины?
➤ Ролевые игры под другим углом (здесь запланирован пошлый анекдот, готовьтесь:))
➤ А если секс вызывает отвращение, страх, неуверенность?
➤ Как религиозность влияет на секс и наоборот?
➤ Где взять силы на секс?
➤ Всегда ли секс отражает то, что происходит в отношениях пары?
➤ Чем опасно порно?
➤ Почему хорошая психология улучшает секс?
➤ Что наши сексуальные фантазии рассказывают о нас?
➤ На эти и другие вопросы я отвечу на вебинаре «Про СEКС».

Все эти вопросы я буду рассматривать с точки зрения хорошей психологии, никаких выдумок из глянца, написанных на коленке журналистом, далёким от понимания психологических механизмов секса.

Я буду вести его из своей роли грамотного клинического психолога. Что это значит для вас? - Максимально адекватный контент. Как ни странно, в такой популярной теме, как секс, при поверхностном сёрфинге в интернете, столько чуши публикуется, что это всё только усиливает комплексы на тему секса и уж точно не заполняет пробелы в понимании себя.

Что вам даст этот вебинар:

➤ Узнаете новое о себе.
➤ Узнаёте новое про своего партнера.
➤ Узнаёте новое про сеkс.
Вернуться
Секс как космос
Техники на исцеление сексуальности
12 практических заданий из онлайн-марафона про сексуальность.
Этот марафон не для удержания и захвата мужика. Он на раскрытие твоей сексуальности и устранение сексуальных блоков.

➤ Расскажу про то, что будет:

1. Секс - это еще один способ самопознания. Мы начнем собирать, анализировать и разматывать твой образ секса, как и когда он формировался и что нужно в нем исправить, чтобы тебе было комфортнее самой с собой.

2. Новые привычки. Если ты уже была в марафонах, ты в курсе про мою любовь к новым скилам, которые формируют гармонично и мягко новую личность.

3. Про тело упражнения будут. Их я взяла из тантры, я как раз знакома с гуру из Индии, так что восток будет. Вам наверняка будет странно, неловко и некомфортно, да и мне тоже, а что делать. мы привыкнем))

4. Про опыт прошлого сексуальный. Там наверняка не все так хорошо, как бы тебе хотелось. Будем психотерапевтировать.

5. Как перестать шарахаться от мужчин. не волнуйся, я не заставлю тебя с ними знакомиться или флиртовать, не о том марафон, да и на этом этапе ты не будешь готова, я ж деликатный мастер и я против насилия.

6. Блоки. Их надо убирать. Не все успеем, но большую часть разгребем.

7. После марафона у тебя останется домашнее задание еще на несколько месяцев вперед. Марафон - это просто фундамент, дом строить ты будешь сама, но все инструменты я тебе дам.

8. Медитации на обновление. Честно признаюсь, эти медитации я придумала сама, когда практиковала тантру. Еслиб я была эзотерически настроенной дамочкой, я бы вам даже так сказала: "мне их сверху Провидение спустило"))

9. Честность с самой собой и ответственность. Прекрати прятаться и быть в некоторых вопросах ребенком или играть ненужные роли. Никто не хочет спать с ребенком или мамочкой.

В общем, вот. Давай вместе поэксперементируем.

______
У каждой женщины, каждой, есть тараканы на тему секса, которые не дают ей раскрыться в полной мере.

Так случается потому, что в детстве она испытывала недостаток отцовских объятий, недополучила внимания, любви, эмоций или сложились определенные стереотипы о сексе, остались травмы от предыдущих партнеров или неудачный первый опыт, есть комплексы за своё тело или проблемы со здоровьем.

Так вот, если все эти моменты исцелить, есть шанс, что твоя сексуальная жизнь станет ярче, а отношения с партнёром крепче. А если партнёра нет, то проработка этих моментов поможет тебе увидеть в толпе мужчин того, кто нужен именно тебе и привлечь его.

Часто женщина, не получая удовольствия от секса, ставит главным приоритетом желания партнёра и изо всех сил старается ему угодить, забивая на себя и свои эмоции и ощущения. Это растет из комплексов и желания понравиться.

А прикинь, как было бы круто НЕ быть хорошей, а быть собой. А быть Собой в сексе - это как для тебя? А какая ты на самом деле? Хоть кто-то знал тебя настоящую из твоих партнёров?

Никто не придёт и не осчастливит тебя, не спасёт из башни твоего одиночества. Собственное счастье только твоя и ничья более ответственность. Ждать когда твой действующий партнёр подарит эмоции тоже не стоит. Твои эмоции, самость и самооценка - это только твоя зона ответственности.

Если тебе надоело врать себе и игнорировать свои желания, не только сексуальные, а вообще, желания к жизни, то давай разбираться с этим в моём онлайн-марафоне про сексуальность - #секскаккосмоссфёдоровой
Вернуться
Ты создана для куни, а не для кухни!
Как позволить себе больше
Весь вебинар посвящён внутреннему состоянию. Я знаю, все любят рецепты в духе: «5 способов всегда быть желанной», «7 уловок высокой самооценки» и прочие «делай раз, делай два, делай три».

Я не верю в набор инструкций, который был бы абсолютно универсальным для всех. Но я верю в Правильное Внутреннее Состояние, находясь в котором ты сама можешь принимать самые наилучшие решения для себя и писать себе самые эффективные инструкции. А значит, ты чаще, чем раньше, будешь довольна собой.

Что будет на вебинаре:

➤ Сначала ты позволяешь себе желаемое, потом это позволяют тебе другие.
➤ Страх, что тебя не выберут, что тебя предпочтут другой. Как работать с этой болью.
➤ Флирт, как омолаживающее средство. Даже если ты замужем, флиртовать показано.
➤ Архетипы Богоматери, Жрицы, Любовницы, Музы и их ТЕНИ, в которых пребывает КАЖДАЯ женщины постоянно или эпизодически.
➤ 7 способов потерять свою энергию, и захлопнуть себе бОльшее позволение.
➤ Какое состояние должно быть базовым?
➤ Для свежего взгляда на свою сексуальность сделаем Медитацию: «Секс как космос». Так как сексуальность развивается всю жизнь, либо в экологичный плюс, либо в минус, то эта медитация даст тебе новый виток развития в +.

Какая польза от вебинара:

➤ Ты сможешь разрешить себе уделять больше времени на свои хотелки.
➤ Перестанешь бояться, что твой мужчина поменяет тебя на кого-то.
➤ Позволишь себе внимание других мужчин и не будешь зажатой.
➤ Поработаешь комплексы и станешь уверенней в себе.
➤ Научишься Выбирать и Ценить СЕБЯ!

Для кого этот вебинар:

➤ Для тех, кто не знает, чего хочет от отношений.
➤ Для тех, кто в тайне боится, что её потолок – это кто-то попроще, а принцы они для других.
➤ Для тех, кто часто думает про себя плохо и не понимает, что то, что тебе в себе не нравится, может быть достоинством.
➤ Для тех, кто хочет научиться держать фокус на любви (к себе, к партнёру), а Не на бытовухе.
➤ Для тех, кто чувствует, что её женственность устала.
➤ Для тех, у кого есть страхи: «А если мой партнёр скажет мне: «Вот ты раньше сияла, а теперь погасла и мне стало скучно с тобой», «А если меня бросят?», «А если я потеряю себя в отношениях?».




ЗДОРОВОЕ ТЕЛО

Вернуться
Моё тело - мой Рай
Как принять и полюбить своё тело
Что будет на вебинаре:

День 1
➤ Психологические причины набора веса.
➤ Можно ли постройнеть без диет, изменив только своё внутреннее состояние?
➤ Как выстроить отношения с телом, и зачем это надо?
➤ Интуитивное питание, или твоя идеальная диета, «за» и «против».
➤ Тело и деньги: как через тело убирать денежные блоки!!

День 2
➤ Как через работу с телом усилить интуицию.
➤ Про преждевременную смерть физического тела.
➤ Психосоматика: мифы и истина.

Этот вебинар для тех, кто хочет:

➤ Жить в здоровье и счастье.
➤ Принять и полюбить своё тело.
➤ Научиться слышать своё тело и быть в гармонии с собой и окружающим миром.
➤ Получить мотивацию для "как похудеть?".
➤ Научиться убирать денежные блоки через тело!
➤ Просто послушать новую интересную информацию.

Вернуться
Психосоматика
Или все болезни от нервов
Когда мы испытываем определённую эмоцию, телом это всегда ощущается по разному: работают разные мышцы, вырабатываются определенные вещества, кровооснащение органов меняется. Чем чаще испытываем определённое чувство, тем большее влияние на орган происходит.

И если психика не справляется с негативом, боль уходит в тело. Почему? Потому что тогда приходит своеобразное облегчение для психики, фокус внимания переключился на физические симптомы. Именно так мы заболеваем от нервов. Не понимая истинную причину болезни, лечим тело, игнорируя душу, и не долечиваем до конца.

Стрессуем мы все, невротизируемся социумом тоже. Но всегда ли мы можем избежать самого негативного сценария, - болезни? Всегда ли мы понимаем, как себя поддержать? Как распознать свои чувства? Как совладать со стрессом? Если на этом моменте вы засомневались, то я смею предположить, что вебинар вам необходим.

Что будет на вебинаре:

➤ История психосоматики. «Все болезни от нервов» - кто это заметил и как?
➤ Что такое алекситимия? Чем она опасна? Как её лечить? Про неё нужно знать, чтобы лучше понимать людей и себя.
➤ Семь основных источников эмоционально обусловленных заболеваний. Зная эти источники, ты сможешь вовремя себя остановить от приближения к болезни.
➤ Три стратегии совладания со стрессом. Ты знаешь свои стратегии реагирования на стресс? А ты уверена, что твои стратегии уберегают тебя от болезней? Проверим.
➤ Какие черты личности обеспечивают выздоровление? А какие черты, наоборот, вызывают заболевания.
➤ Чем отличается защита от стресса и совладание? Дам четкую таблицу, которая не даст самообмануться. Мы выздоравливаем или не заболеванием в стрессе ТОЛЬКО при совладании.
➤ Семь зон в теле, где рождаются болезни. Как обнаружить и обезвредить?
➤ Пять способов смягчения шоковой ситуации (на примере пожара).
➤ Медитация «Я и моё тело, я и моя болезнь». Медитация - это всегда хорошо, мои клиенты говорят, что после практики медитации даже спать лучше стали.
➤ Профилактика психосоматических заболеваний. Что конкретно надо делать по шагам.

Кому этот вебинар будет полезен:

➤ Тем, кто чувствует, что уязвим перед своими чувствами и эмоциями.
➤ Тем, кто хочет быть здоровым.
➤ Тем, кто готов взаимодействовать со своим телом более осознанно.

Какой результат по итогам вебинара:

➤ Навыки совладания со своими чувствами и эмоциями.
➤ Понимание себя через болезнь.
➤ Знание, когда я справляюсь со стрессом, а когда я запихиваю его глубже, думая, что справляюсь.
➤ Профилактика болезней. У здорового духа - здоровое тело.
➤ Понимание механизмов возникновения болезней. Как? Почему? Благодаря каким личностным аспектам? И что нужно делать, чтобы вовремя обнаружить и обезвредить зарождающуюся болезнь?
➤ Возможность качественного улучшения своей жизни.

Вернуться
Энергия есть!
Как повысить жизненную энергию
Что будет на вебинаре:

➤ Дисциплина это хорошо, но...
➤ Какие потери необходимо совершить осознанно, чтобы прибавить себе сил.
➤ «Свято место пусто не бывает» не просто пословица, а действенный совет. Плюс и Минус пустоты.
➤ Топ 5 вредных привычек, сжигающих твою энергию.
➤ Действия, которые уже нельзя откладывать.
➤ Многозадачность без прикрас.
➤ Если уж страдаешь херней, то делай это со вкусом.
➤ Медитации. Пара штук, польза для энергии прям вот вообще.
➤ Фокус на здесь и сейчас.
➤ Если ты дошла до этого пункта, то тебе надо быть! Иначе ты бы давно закрыла эту страницу и пошла по своим делам.

Что даёт этот вебинар:

➤ Большой такой выдох. Фуф! Так вот что я тащу изо всех сил на себе, а мне это мешает.
➤ Ликбез. Это прекрасно само по себе.
➤ Если ты не заленишься, и сделаешь хоть что-то из рекомендованного, то гарантированно энергии станет больше.
➤ Что-то ещё индивидуальное твоё. Ты мне потом расскажешь))

Как ты поймёшь, что энергии прибавилось? - Ты просто вдруг успеваешь делать больше. Внезапно вечером села, пальцы позагибала по сделанному и оп! А там и двух рук не хватило.

Хочешь так? Тогда смотри мой вебинар про Энергию.



ПСИХУДЕНИЕ

Вернуться
Похудей меня, Фёдорова!
Вся правда о похудении
Что будет на вебинаре:

➤ Самый объективный критерий нормальности твоего веса. И это НЕ цифра на весах. Вот так вот.
➤ Почему счастье заключается не в худобе? Почему можно быть счастливой с ЛЮБЫМ телом?
➤ Почему НА САМОМ ДЕЛЕ мы цепляемся за красоту своего тела?
➤ Как принять трансформацию своего тела и естественное увядание?
➤ Как психологически всегда оставаться стройной?
➤ Как это, ощущать комфорт от проживания в своём теле?
➤ Как принять и полюбить своё тело?
➤ Определение ТОГО САМОГО веса, в котором будет комфортно твоему телу и твоей душе, а не только мозгам.
➤ И конечно же, упражнения и медитации на контакт с собой, своим телом!

Для кого этот вебинар:

➤ Для тех, кто страдает психологическими зажорами.
➤ Для тех, кто НЕ принимает свое тело и для тех, кто принимает.
➤ Для тех, кто хочет похудеть, но уже перепробовал все и сдался.
➤ Для тех, кто все еще хочет похудеть, но понимает, что диет и фитнеса мало, нужны еще и психологические штучки, типа мотивации)
➤ Для тех, кто в форме, но очень боится набрать и ругает себя за каждый съеденный кусочек.
➤ Для тех, кому интересно про своё тело, ведь женское тело ждёт немало трансформаций за жизнь!
➤ Для тех, кто строен, прекрасен, доволен собой и хочет сохранить это всё так, как оно есть.

Какая польза от вебинара:

➤ Ты поймёшь, где ты накручиваешь себя про своё тело, а где и правда пора худеть.
➤ Научишься справляться с психологическими причинами полноты.
➤ Узнаешь как подружиться со своим телом и лучше его понимать.
➤ Получишь инструменты и знания как обрести образ мышления и состояние стройного человека.

Вернуться
Психудение
Как похудеть через голову
Краткая программа курса:

➤ Лайфхаки о том, как меньше есть.
➤ Парадоксальные предписания.
➤ Новые семейные пищевые сценарии.
➤ Тело, тело, тело…
➤ Чувства, чувства, чувства…
➤ Якоря на похудение.
➤ Тренировка новых привычек и мышления стройного человека.

Что внутри:

Задания для самостоятельного выполнения
4 записи поддерживающих вебинаров с ответами на вопросы

+ Похудей меня, Фёдорова! - Запись 2-х дневного вебинара
+ Зависимости - Запись вебинара
+ "Родители наше всё" - Запись 2-х дневного вебинара
+ "МОЁ ТЕЛО - МОЙ РАЙ" - Запись 2-х дневного вебинара

Вернуться
Зависимости
Что делать с зависимым в семье
Кому нужно посмотреть этот вебинар:

➤ Родственникам зависимых людей. Если вы живёте рядом с химически зависимым, то вы непременно приобретаете созависимость, т.е. НЕздоровые отношения, как модель нормы. И в итоге несчастная история отношений и собственной самооценки.
➤ Тем, кто не может уснуть/расслабиться/успокоиться/повеселеть без алкоголя.
➤ Тем, кто живет в отношениях с зависимым и очень хочет спасти своего зависимого.
➤ Тем, кто подозревает в своём близком склонность к зависимостям.
➤ Тем, кто подозревает в себе зависимость.
➤ Тем, кто чувствует сильный недостаток в знаниях на эту тему.

Что будет на вебинаре:

➤ Мифы про алкоголизм.
➤ Наркомания и гемблинг (игровая зависимость). Факты, которые нужно знать всем.
➤ Почему тянет к серьёзным зависимостям?
➤ Мокрый и «сухой» алкоголик или что такое созависимость?
➤ Может ли близкий круг вылечить зависимого и если да, то при каких условиях.
➤ Подростки и зависимости.
➤ Если я родственник зависимого, но я абсолютно здоров, грозит ли мне зависимость? Мифы и статистика.
➤ Являются ли зависимостью кредиты и компьютерные игры?
➤ Какие ещё зависимости бывают.
➤ Как не стать зависимым.
➤ Почему женщины долго не уходят от наркоманов и алкоголиков?
➤ Ответы на ваши вопросы.

Почему я провожу этот вебинар:

➤ В России каждая пятая Семья страдает от зависимого в семье. И при этом вероятность заболеть зависимостью, если хотя бы один из родителей был алкоголиком или наркоманом - 60%. Здесь мне нужна консультация математика, чтобы назвать вам точное пугающее высокое число людей, которым необходим качественный ликбез по зависимостям и созависимостям, чтобы помочь себе и поберечь себя.

➤ Я претендую на роль просветителя в этой сфере по двум ключевым причинам:
- Я опираюсь на учебники и официальную статистику, но информацию доношу легко и понятно.
- Клинические психологи сдают во время обучения на психфаке экзамен по зависимостям, я свой сдала на высокий бал когда-то.

➤ Я вас очень жду на этом вебинаре ещё и потому, что в нашей стране тенденция к росту числа зависимых устойчивая. К сожалению, но факт упрямый.



ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ

Вернуться
Живу как хочу!
Как изменить свою жизнь
Что будет на вебинаре:

➤ 10 принципов человека, не зависящего от чужого мнения. Важно их не просто знать, но и проверять себя на «Здоровье» каждого принципа.
➤ Центр твоей жизни. Что там? Диагностика. И почему? И как это разрушает/улучшает твои достижения: от отношений, до финансов.
➤ 5 топовых страхов жить по-своему, откуда они берутся.
➤ Самая крутая техника по преодолению своих страхов.
➤ Как свои желания воплощать в реальность.
➤ Мифы про интровертов и экстравертов.
➤ Манифест о новой жизни.

Этот вебинар построен таким образом, чтобы после его просмотра, осознания, «переваривания», ты выдохнула с облегчением и начала что-то менять в своей жизни к лучшему, чаще улыбалась и меньше плакала. Чтобы ты лучше себя понимала, принимала и пусть этот вебинар станет первым шагом на пути к той жизни, которую Ты хочешь жить!

______
Не позволяйте другим сбить вас с вашего пути.

Когда другие люди говорят вам, как жить, они просто утверждаются за ваш счёт. Это ведь очень приятно: быть умным, знающим, мудрым, контролирующим. Прикол в том, что они так делают потому, что сами не нашли свой путь. Да-да!

Тот человек, который знает, как это: быть реализованным, цельным, идти по своему пути, понимает, какая же это ценность - жить СВОЮ жизнь, никогда даже не подумает уводить в сторону другого. Вот и получается, что несчастливые создают несчастливых из лучших побуждений.

Поэтому.... Живи, ставя свои желания на первое место. Счастлива ты - счастливы и те, кто рядом..

Вернуться
Расправляя крылья
Самораскрывающий марафон
20 практических заданий из онлайн-марафона про внутреннюю свободу и гармонию.

Что в дневнике:

Блок про Отношения. Цель этого блока в установлении здоровых отношений с самой собой, с миром, с семьей.
Блок про Предназначение и смысл. Цель этого блока понять свою глубину и ценность для этого мира.
Блок про Цели. Ясность относительно своих планов на жизнь и достижения целей будет внесена.
Блок про Мужчин и женственность. Цель этого блока: понимание своих и чужих потребностей в отношениях, закрытие потребностей из травматичных прошлых историй с родителями и бывшими партнерами.
Блок про Травмы из прошлого. Проработаем, очистимся.
Блок про Самооценку и уверенность в себе

Через 21 день марафона самоощущение будет совсем иное. Потому что мы установим твердую платформу, на которую опирается уверенность в себе.

Этот марафон для тебя, если ты:

➤ Зашла в тупик
➤ Не хватает энергии
➤ Ищешь гармонию и равновесие в жизни
➤ Хочешь избавиться от обид и чувства вины
➤ Не можешь понять свои желания и разобраться в себе
➤ Необходимо повысить самооценку и полюбить себя
➤ Нужно выкинуть лишний мусор из головы
➤ Хочешь расправить крылья и стать счастливее

Здесь найдёшь самые-самые сливки работающих авторских интересных упражнений.
Вернуться
Жертва
Как ею не быть
Что будет на вебинаре:

➤ Три уровня энергии: нет энергии, энергия просто есть, энергии достаточно. Какая связь между достатком энергии и внутренним состоянием?
➤ Почему некоторые тиранят членов своей семьи.
➤ Почему так сложно уйти из семьи, где тебе плохо.
➤ Истинное состояние радости жить.
➤ Возможна ли конечная точка гармонии с самим собой и какой она может быть?
➤ Как внутренние диалоги с самим собой влияют на жизненный успех?
➤ Почему одни пары все время страдают, а другие кайфуют?
➤ Как это всё, что заявлено в программе вебинара, влияет на количество денег, на здоровье и на счастье в отношениях?

Абсолютно все люди проявляют жертвенные стратегии поведения. К сожалению, большинство задерживается в жертвенном мышлении и образе жизни на очень долгое время, ведь кажется, что страдая можно получить поддержку и любовь других, но это тупиковая стратегия.
Я всегда говорю моим клиентам, что жертву сперва хочется пожалеть и помочь ей, но потом её хочется добить.

А ведь именно внутренняя жертва приводит к дефициту всего: дефицит денег, дефицит здоровья, дефицит любви...

Проблема жертв в том, что заигрываясь в игру «хочу любви или поддержки или сопричастности» они падают на тот уровень, где случается абсолютный дефицит энергии и уже нет сил выбраться из этого.

И если ты задаёшь себе вопросы:

➤ Так где же тот момент, когда я «вляпался» в жертву?
➤ И если я жертвлю иногда, то как же мне из этого выйти поскорее?
➤ Как не быть жертвой?
➤ Почему мне так тяжело, нет сил, нет энергии?
➤ Почему отношения не приносят удовольствия?
➤ Какие мои стратегии «стать лучше» на самом деле делают мне хуже?
➤ Куда двигаться дальше?
➤ Как получать больше удовольствия от жизни?

То я жду тебя на этом вебинаре.

Вернуться
Хорошая девочка
Как перестать ей быть
Что будет на вебинаре:

➤ Откуда берутся хорошие девочки?
➤ Почему хорошая девочка живет в каждой до самой старости?
➤ «Любовь надо заслужить» как настрой на несчастливую жизнь вплоть до домашнего насилия. Почему хороших девочек тиранят?
➤ Почему «хорошая девочка» никогда не достигает удовлетворенности в жизни? Никогда. Как бы она не старалась.
Может ли «хорошая девочка» быть счастливой?
➤ Лечится ли синдром «хорошей девочки»?
➤ Преобладающие стрессы и больные точки «хорошей девочки». Найти и обезвредить.

Хорошая девочка, иди в задницу!
Удобная, милая, послушная, добрая, хорошая, отзывчивая для всех, но НЕ ДЛЯ СЕБЯ.

Почему это важный вебинар для каждой?
Потому что нас всех воспитывают в духе: «Будь хорошей! Будь доброй! Уступай! Вообще будь удобной, потому что ТЫ ЖЕ ДЕВОЧКА!!!».

По сути это приносит страдания и проблемы:

— мы подстраиваемся под мужчин, которые нас бросают или изменяют;
— мы берём на себя лишнюю работу, потому что «мы же хорошие»;
— мы взваливаем на себя проблемы родственников, потому что нуждаемся в похвале.

Пора избавляться от своей «хорошей девочки». И данный вебинар будет первым шагом к этому.

Вернуться
Про духовность и религию
С точки зрения науки
Что будет на вебинаре:

➤ Связь религии, духовности и психического здоровья
➤ Связь религии, духовности и физического здоровья.

Эти два пункта я планирую раскрывать исключительно через научные исследования и случаи, признанные наукой!

➤ Откуда берётся суеверие и зачем оно нужно.
➤ Почему некоторые религии провоцируют комплекс жертвы.
➤ Где я настоящий: когда я присоединяюсь к чему-то большому и непостижимому или когда отсоединяюсь? Что-то большое здесь может быть Богом или наукой.
➤ Религия и наркология. За и против.
➤ Опыт Майкла Руса. Как кризис веры, идеи Дарвина и мысли Сартра помогли ему пережить экзистенциальный кризис.
➤ Как в человеческом сознании уместились на одну полку отказ от секса и почитание божества через целибат.
➤ Какой вид пустоты замещает в психическом религия, на место чьей недостающей фигуры она встаёт.

Об этом и многом другом я расскажу на вебинаре. Цель моего вебинара осветить моим психологическим фонариком области твоего дальнейшего личностного развития и облегчения страданий. Я НЕ буду склонять к религии или наоборот пытаться вырвать привязанность к религии.

Этот вебинар для искателей истины. Пол, вероисповедание, сексуальные предпочтения и возраст значения не имеют. Поиск истины возможен в расширении горизонтов, как собственных, так и догматических.

Тема духовности и самосознания себя через религию на мой взгляд одна из самых недооценённых на сегодняшний день. Совершенно несправедливо, ведь именно здесь происходят очень интересные встречи с собой через Веру/Атеизм и хочется побыть в этой точке осознанно, посмотреть: куда я двигаюсь, потому что это спасительное бегство, или куда я не двигаюсь, потому что упёрся своим сознанием в собственные ограничения и пора уже что-то менять.

Давайте поисследуем себя через религию/духовность.

Вернуться
Депрессия и всё, что около
Ликбез для всех
Что будет на вебинаре:

Детская депрессия. В чем выражается и чем отличается от взрослой? И почему родители редко распознают её у своих детей?
Клиническая депрессия и депрессивные состояния. Отличия.
Биполярочка, что это такое на самом деле? Часто возникает путаница в терминах, давайте повысим грамотность.
Причины возникновения депрессии.
➤ «Возьми себя в руки!», «Просто роди ребёнка!» и «Тебе нужно больше работать!», и другие советы человеку с депрессией. Сработают ли эти рекомендации?
Как распознать у себя депрессию или у своего близкого? Что делать, если у вашего близкого депрессия или психические расстройства?
➤ Что нужно делать, если вы подозреваете у себя депрессию.
Можно ли избежать депрессии?
➤ Если уж депрессия случилась, то как происходит лечение?
Стоит ли бояться психиатров? Повлияет ли обращение к психиатру на мою карьеру, получение прав и т.п.
➤ Знаменитости с депрессией.
➤ Депрессия как один из симптомов психиатрических заболеваний.

Согласно мировой статистике серьезной депрессией страдают в разные периоды жизни 8-12% людей. Статистики по депрессивным состояниям, с которыми можно справиться без антидепрессантов нет, но по опыту моему и моих коллег, цифра может быть выше 8-12%.

Про депрессию важно знать всем хотя бы основные вещи. Ведь депрессующим нужна поддержка близких (и здесь многое зависит от их осведомленности), да и сами депрессующие нуждаются в понимании, что с ними сейчас происходит.

И ещё: от депрессии никто не застрахован. Она может случиться с любым.

Поэтому посмотрите этот вебинар.

Вернуться
УБОРКА В ПОДВАЛАХ ДУШИ
Техники на ресурсное состояние
Что будет на интенсиве:

Анализ приоритетов в твоей жизни. И как это влияет на твое счастье?
Медитативная уборка в подвалах души.
➤ Как это – быть режиссером своего психического внутреннего?
Тест на токсичные мысли.
➤ Осознанность и счастье.
Как отслеживать осознанность с помощью эмоций?
➤ Жизненные уроки, грабли или сокровища?
➤ Ныряльщица за жемчугом. Медитация.
➤ Медитация "Паровоз". Какими способами я хочу добраться до своих целей? Какие способы наилучшие именно для меня в данный момент?
Мои ролевые модели поведения. От каких давно пора отказаться? А какие надо бы обновить? Какие модели, выбранные в период травмы или неосознанности, влияют на мою жизнь, но не приносят пользы?

Что в результате:

Ресурсность. Энергетическая, эмоциональная, физическая, а затем и материальная логически. Если по контексту ты соответствуешь заявленным целям, то они неизбежно станут реальностью. Где контекст дырявый? В какие дыры энергия уходит?

▶ Помнишь чувство после уборки генеральной в доме: дышится легко, удовлетворение собою и пространством, порядок везде и от этого спокойно. Вот здесь будет то же самое.

Вернуться
Антистресс
Курс медитаций
Что будет в курсе медитаций «АНТИСТРЕСС»:

1. Позитивный настрой на утро.
2. Проработка негатива и сопротивления на весь день.
3. Снятие стресса прожитого дня. Настрой на сон.
4. Relax — медитация.
5. Техника быстрого снятия стресса здесь и сейчас.

1 и 2 медитации — настрой на день без стресса. Какое утро, таков и день. Каков день — такова неделя. Какая неделя — такая и жизнь. Учимся проводить утро без стресса.

3 и 4 медитации слушать перед сном. Они направлены на то, чтобы сбросить с себя негатив прошедшего дня, успокоиться и расслабленно уснуть. При регулярной практике улучшится сон.

5 медитация на работу со стрессом здесь и сейчас. Что делать, если стресс наступил сейчас? Как справляться? Просто включай медитацию и иди за моим голосом.

Медитации записаны в профессиональной студии без наложения музыкальной дорожки, то есть просто мой голос. Это поможет лучше концентрироваться на образах и своих ощущениях.

Медитации подойдут всем! Они в любом случае будут давать эффект снижения стресса, даже если во время медитации будут отвлекающие мысли и маленькая концентрация.
Никакой особой подготовки не нужно. Просто Слушай в расслабленном положении тела. Чем чаще тренируешь навык медитирования, тем лучше получается. А медитации под голос считаются самыми простыми из всех.

При регулярном использовании этих медитаций ты получишь:

1. Хороший сон
2. Повышение стрессоустойчивости
3. Научишься расслабляться
4. Улучшится настроение
5. Окрепнет здоровье

Вернуться
Эффективная самопомощь в стрессе
Техники работы со стрессом
Что будет на вебинаре:

➤ Три дыхательные практики на все случаи жизни.
➤ Техника работы со страхом.
➤ Как успокаивать себя дыхательными практиками в хроническом стрессе и в моменте, когда чайничек уже закипел и крышка от пара скоро улетит.
➤ Приступ паники. Простая классная техника, практиковать которую можно в любое время и в любом месте.
➤ Гнев и агрессия. Лайфхаки, как справляться с этим самому и научить с этим справляться своего ребёнка.
➤ Ментальные техники по работе со стрессом и ответы на ваши вопросы.

Простые, но нужные для жизни штуки: ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ КАК СПАСЕНИЕ. Удивляюсь, как так и почему до сих пор этой полезности не обучили нас с вами всех ещё в школе? По слухам, до сих пор не обучают, а надо бы.

При хроническом стрессе ухудшается сон (минус молодость и красота, плюс к старению и усталости) и падает иммунитет, чем дольше стресс, тем хуже иммунитет (привет, вирусы и даже онкология).

Поэтому в подарок к этому вебинару вам откроется доступ на два месяца к профессиональным медитациям «АНТИСТРЕСС».

Что будет в курсе медитаций «АНТИСТРЕСС»:

1. Позитивный настрой на утро.
2. Проработка негатива и сопротивления на весь день.
3. Снятие стресса прожитого дня. Настрой на сон.
4. Relax — медитация.
5. Техника быстрого снятия стресса здесь и сейчас.

1 и 2 медитации — настрой на день без стресса. Какое утро, таков и день. Каков день — такова неделя. Какая неделя — такая и жизнь. Учимся проводить утро без стресса.

3 и 4 медитации слушать перед сном. Они направлены на то, чтобы сбросить с себя негатив прошедшего дня, успокоиться и расслабленно уснуть. При регулярной практике улучшится сон.

5 медитация на работу со стрессом здесь и сейчас. Что делать, если стресс наступил сейчас? Как справляться? Просто включай медитацию и иди за моим голосом.

Наиполезнейший Вебинар, загрузим себя техниками, весь Вебинар будем учиться правильно дышать, думать, использовать тело, чтобы противостоять стрессу. Приготовьте обязательно ручку, блокнот и настрой «Хочу всЁ знать и запомнить!». НАУЧИТЕСЬ САМИ И НАУЧИТЕ СВОИХ ДЕТЕЙ.

Практикуйте. Вам это даст устойчивость и здоровье.



ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ

Вернуться
Родители наше всё
Как принять и простить родителей
Что будет на вебинаре:

День 1:

➤ Жизненные сценарии – что это? Почему я неосознанно повторяю сценарии родителей, даже если не хочу?
➤ Как так вышло, что я не могу любить своих родителей легко?
➤ Чем чревата «ментальная пуповина» у взрослого с его родителями?
➤ Три постоянные субличности каждого взрослого: Взрослый, Родитель и Ребёнок. Как они влияют на твою жизнь и для чего они нужны?

День 2:

➤ Зачем принять и простить родителей? А если я не хочу прощать?
➤ Позиции, дающие свободу.
➤ Практики прощения.
➤ Практики работы с Родом.
➤ Что еще я НЕ желаю знать о себе?

Отношения с родителями закладывают отношения с мужчинами и с женщинами (причем, даже если родители рано ушли из вашей жизни!), с собственной самооценкой, с деньгами, со здоровьем и вообще во многом определяют всю нашу жизнь.

Вам важно узнать об этом подробнее? Тогда выбирайте этот вебинар.
Вернуться
Токсичные родители
Как исцелять боль в отношениях
Что будет на вебинаре:

➤ Что такое «токсичные родители»? Я расскажу вам несколько красочных реальных примеров из моей практики, чтобы вы понимали, что это такое. Дети, даже если им 30 лет, долго не принимают мысль, что их Папа или Мама настоящие психопаты, безразличные к чужим границам. Не принимая эту мысль, дети продолжают позволять таким родителям рушить их жизнь и дальше.
➤ Как исцелять боль в отношениях с родителями? Есть способы делать это и без живого общения с ними.
➤ Зачем налаживать внутри себя свои детско-родительские отношения, прощая папу и маму? Я расскажу, почему морально и финансово (!) выгодно экологично прожить всю боль, связанную с родителями и отпустить её.
➤ Как отношения с родителями влияют на отношения с другими людьми? На отношения с деньгами? На сексуальность? (Даже если сейчас их нет в живых или вы прекратили общение).
➤ Как помочь себе прожить боль утраты родителя.
➤ Как понять, что ментальная пуповина ещё не разорвана? Симбиоз с мамой жмёт даже грудному рабенку, покусывание материнской груди это выражение злости и недовольства у млаленца. Даже ляльке тесно в слиянии! А уж взрослому и подавно тяжело, вплоть до психосоматических болячек.
➤ Что я теряю, когда мои отношения с родителями «болят»?
➤ Как общаться с токсичными родителями?

Знаете, когда я села составлять программу этого вебинара, мой ватсап пиликал. На том конце провода девочка 30+ лет плакала, потому что её мать уже задолбала её так, что та девочка впадала то в депрессию, то в истерику и ей очень трудно было менять хоть что-то в своей жизни. Даже если речь идёт о работе, которая подрывает её Здоровье. Как уйти с этой работы, если Мама против? Лучше умереть на этой работе, но зато Мама будет довольна, а если не будет, то она меня так сожрет, что это не жизнь.

Эта девочка молодец. Она осознала, что всё не так уж и круто в отношениях с мамой и она над этими отношениями работает.

А есть другая категория девочек и мальчиков: которые неизменно говорят мне: «Ой, у меня с папой и мамой всё хорошо. Правда.» и улыбаются. Но я им не верю, потому что на практике вижу, как часто таких прорывает рано или поздно, и вылезает столько похороненной заживо боли, что пережить этот прорыв самому непросто.

Есть такая пословица (её приписывают французам, но это не точно): «Даже если вы идеальный родитель, вашему ребёнку будет что рассказать психотерапевту».

Исходя из этого, я отвечу на вопрос «Для кого этот вебинар?» вот так:

ДЛЯ ВСЕХ. Этот вебинар нужен абсолютно каждому и точка.
Вернуться
Взрослость
Про психологическую невзрослость
Что будет на вебинаре:

➤ Как понять, взрослый ли я или всё таки инфантилен?
➤ Что такое доращивание? Зачем и кому оно нужно?
➤ Какие стратегии в отношениях с другими я выбираю из взрослости, а какие из детскости?
➤ Почему я не осознаю, когда веду себя как подросток?
➤ Какие моменты необходимо прожить в подростковом возрасте, чтобы не отвлекаться на это во взрослом возрасте?
➤ Почему ребёнку в теле взрослого не дают лучших должностей и зарплат?
➤ Почему распадаются отношения в браке?
➤ Другой взгляд на кризис среднего возраста.

Знакома ли вам такая ситуация:
«Есть у меня одна любимая невротическая игра. Называется «грандиозность другого». Когда первый контакт всегда мучителен, потому что непредсказуем, а я себя чувствую маленькой и какой-то нелепой. Я стала это отслеживать, когда словила себя на уважении и пиетете авансом. Просто потому, например, что человек меня старше. Соответственно, прожил больше, знает лучше. Или должность у него громко и сложно звучит. Или вид деловой и грозный.» (текст взят у Ольги Примаченко)....

Знакомо вам это? Это один из нескольких признаков психологической невзрослости.

Другие признаки:
➤ Неуверенность в себе.
➤ Непонимание своих целей
➤ Трудности с самоконтролем
➤ Сложности в построении значимых отношений
➤ Иногда Высокая тревожность
➤ Одержимость фантазиями

В то время как взрослость - это приятно.

Если хочется ощущения комфорта жизни в этом мире, понимания, что с любыми невзгодами можно не просто справиться, но и выйти победителем, то жду вас на этом вебинаре!
Вернуться
Родительство: какая я Мать?
Про материнство
Что будет на вебинаре:

➤ Стадии взросления. Если взрослый прошёл свои стадии взросления, то и детские он распознаёт без труда, не сломает ребёнка.
➤ Как насилие меняет мозг ребёнка.
➤ Неврозы материнства: «я плохая мать» и прочее. Что такое действительно плохая мать?
➤ Почему нельзя пропускать подростковый бунт. Почему бунт это благо? Почему Родители должны быть однажды посланы куда подальше? И как на это реагировать. Это то, чего почти все Родители боятся больше всего. Расскажу, почему не надо бояться.
➤ Что на самом деле ребёнку нужно от своих родителей? Могу ли я это дать?
➤ Контейнирование чувств своего ребёнка. Что это? Или как помочь малышу вырасти психологически устойчивым.
➤ Если мой ребёнок меня ненавидит?
➤ Быть Чайлд фри. В каких случаях это реальное благо для тебя?
➤ Как не стать тёткой после рождения детей?

В общем всё, что мы хотим знать о родительстве и всё, что мы боимся знать.

Этот вебинар я рекомендую всем. Здесь будут затронуты вопросы, ответы на которые нужно знать тем, у кого уже есть дети, а так же полезно будет тем, кто только планирует детей. Поговорим о том, что тебя волнует, о важном, что нужно знать про детей. Но больше всё таки будем говорить о тебе.



ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ

Вернуться
Путь к призванию
Как понять, какое дело точно твоё?
Что будет на вебинаре:

➤ Три самых популярных техники по поиску своего призвания.
➤ Почему некоторым людям не суждено найти Свое Дело?
➤ Мало себя найти, важно сделать переход в любимое дело. Как это сделать?
➤ Топ 5 ошибок, которые совершают люди на пути к своему делу.
➤ Плюсы и минусы диагностических тестов.
➤ Зачем нужна мечта, которая никогда не сбудется? Зачем вообще наш мозг мечтает?
➤ Зачем надо заниматься любимым делом?
➤ Околоведические интересные факты о твоей роли в мире.

Что даст этот вебинар:

➤ Поймешь на верном ли ты пути.
➤ Сможешь найти СВОЙ путь.
➤ Получишь пошаговое руководство по поиску своего предназначения.
➤ Получишь шанс родиться заново и начать новую жизнь в достатке и счастье с позиции своего предназначения!

Вернуться
Предназначение наше всё
Практическое руководство
20 практических заданий из онлайн-марафона про Предназначение

Все задания творческие, на осознанность, раскрывающие новое в тебе и украшающие жизнь.

Задания разбиты по блокам:
Работа с подсознанием через медитации и артмедитации.
Работа с Разумом: Склонности, предпочтения, таланты, на что обращаешь внимание.
➤ Ведические практики, на укрепление силы, при смене жизненных дорог.
➤ Внутренний ребенок и Творческая энергия. Раскрываем.
➤ Сам себе Гуру. Это задание-сюрприз.
Блоки и НЕразрешения заниматься любимым делом, мы их прорабатываем.
Цели. Чтобы вся эта работа привела к результатам, планируем, ставим цели, определяем "подушки безопасности".

Задания простые, составляя их я помнила, что у каждого есть работа, семья и старалась по времени делать их компактными.

Хотела бы ты найти своё любимое дело? Тогда тебе нужен этот дневник.

Дневник ты сможешь скачать, распечатать и использовать как рабочую тетрадь.

Вернуться
Про Выбор и принятие решений
Как принимать правильные решения
Что будет на вебинаре:

Техника «декартовы координаты». Если прямо сейчас ты её загуглишь, она в принципе вылезет и ничего сложного в теории там нет. Но я расскажу несколько нюансов, которые сделают эту технику реально рабочей. Есть у тебя дилемма между А и Б, вот тебе рабочая штука, чтобы сделать наилучший выбор.

Медитативная техника для поливариантных сомневашек. То есть, вот проблема и потенциальных решений масса, что делать? Покажу.

Игра в Выбор. Или как проверить своё решение «на полевой практике».

Как заглянуть в будущее. Принцип этой техники дают на курсах по тета-хилингу, а ещё в школе по развитию экстрасенсорики. Погоди, не пугайся. Попробуй, это весело)

➤ Кое-что ещё. Так сказать, техника сюрпрайз на заданную тематику.

Для кого этот вебинар:

➤ Для тех, кто всё время сомневается;
➤ Для тех, кому сложно принимать решения и делать выбор;
➤ Для тех, кто думает: правильно/не правильно я поступаю;
➤ Для тех, у кого вечная дилемма: "Что делать?";
➤ Для тех, у кого всё хорошо, но хотел бы научиться принимать только правильные решения.



ЦЕЛИ

Вернуться
Про Цели
Как правильно ставить цели
Что будет на вебинаре:

➤ Зачем вообще нужны цели?
➤ Цели - это интересно. Цели, как игра.
➤ Как правильно ставить цели и почему не работает SMART-принцип.
➤ Вертикальный и горизонтальный принцип достижения желаемого.
➤ Энергетика.
➤ Мотивация.
➤ Фокусировка через НЛП-якорение.
➤ Цель не достиглась. Ура! Что с этим делать?
➤ Конфликтующие программы: злые черти подсознания или твои главные ангелы-помощники?

Этот вебинар для тех, кто:

➤ Хочет разобраться с истинными вашими и левыми целями.
➤ Хочет начать двигаться к своим целям, а не просто мечтать.
➤ Узнать как правильно ставить цели (есть тонкости!).
➤ Получить мотивацию и зарядиться энергией!
➤ Хочет понять, что тормозит тебя в достижении целей.

Вернуться
Цели наше всё
Определение своих истинных целей
20 практических заданий для самостоятельного выполнения из онлайн-марафона про Цели

Для тек, кто не знает чего хочет, или знает чего хочет, но не знает, как начать действовать и куда.

Что будет в результате:

➤ В первую очередь, разберешься с истинными своими и левыми целями.
➤ Составишь цели на год, пять лет и десять лет.
➤ Поработаешь с токсичным негативом в мыслях (страхи, неуверенность и т.п.).
➤ Найдешь свою идеальную систему планирования.
➤ Приобщишься к нетворкингу и умению продавать себя.
➤ Сделаешь большой красивый шаг к лучшей версии себя.

Дневник ты сможешь скачать, распечатать и использовать как рабочую тетрадь.

Вернуться
Экологичное планирование
Планирование как источник ресурса
Что будет на вебинаре:

➤ Зачем подводить итоги года.
➤ Как правильно ставить цели на год так, чтобы охватить все сферы твоей жизни и ничего не забыть.
➤ Как правильно рассчитать свои силы.
➤ Экологичное планирование.
➤ Кому какая система планирования подходит.
➤ Как сделать планирование источником счастья, ресурса и психологической устойчивости для себя.
➤ Самый секретный секрет при достижении целей, которым пренебрегают многие!
➤ Как расставить приоритеты в целях на год? Это важно, чтобы не «сдуться».
➤ Про грамотную мотивацию.

Что тебе даст этот вебинар:

Есть несколько уровней достижения целей: на самых нижних много стресса, борьбы и соревнования со всем миром, кажется, что мир наполнен конкурентами: за лучших мужчин, за деньги, за карьерные возможности, за клиентов.

А есть другой уровень, на котором процесс достижения целей скорее магический, в том смысле, что ты начинаешь видеть мир и реакции мира на тебя и удивляешься, как тонко всё устроено, как чутко слышит тебя мир.

Вся фишка в том, как настроен твой фокус: на нижних уровнях стратегий достижения цели фокус направлен на то, как у других, на верхних: только на себя, на свои реакции, эмоции, ощущения.

На вебинаре буду показывать, как же всё-таки достигать цели красиво, с той самой магией, а не убиваясь по дороге к ним так, что по достижению уже ничего и не надо.
Вернуться
АнтиЦели
Как ставить цели экологично по отношению к себе
Что будет на вебинаре:

➤ А так ли нужны планы на Новый год? Реально ли нужны цели?
➤ Челлендж. Модное слово — означает «вызов», то есть ты должен сделать что-то с вызовом для себя, больше и лучше, чем обычно. Кому точно не надо придумывать себе челленджи.
➤ Если уж планировать год, то планировать со вкусом и комфортом. Дам самую любимую систему планирования.
➤ Самое важное, что нужно учесть в планировании. Без этого важного вас ждёт стресс, которого можно избежать.
Как распределить все цели по важности. Прикольное упражнение сделаем вместе, которое покажет вам, как сильно меняется жизнь, если мы выбираем в согласованности сердца и ума или в их рассогласованности.
➤ Не забываем про доброту к себе! Если этот навык не отработан, его точно надо запланировать.
Как не стать потухшей свечой, эффективным снаружи, но живым трупом внутри, набитым целями.

Что вам даст этот вебинар:

Я бы сказала, что исполнение желаний, НО это не главное, представляете? Не главное, вот так вот!

А что главное? Главное — чувствовать себя ХО-РО-ШО.

Поверьте, у меня в клиентах есть люди, повидавшие мир, с дорогой недвижимостью, с лухари-пухари вещами, но их настолько уже это всё не радует, потому что внутри нет того самого ХО-РО-ШО. Я знаю, куда вас направлять. Не в желания, они сбудутся итак, если внутри будет нужное состояние. Целимся на главное!



ДЕНЬГИ

Вернуться
Психология денег
Личность и Деньги
Что будет на вебинаре:

➤ Психология денег как часть психологии. Расскажу вам про самые интересные эксперименты в этом разделе психологии и в каких ситуациях с деньгами люди абсолютно предсказуемы.
➤ Психологические эффекты, связанные с деньгами. Какие поведенческие закономерности связаны с деньгами.
➤ Личность и деньги. Личность влияет на деньги или деньги влияют на личность? Какую «дыру» в финансовом сознании «пробили» психологические бестселлеры в России. Протестируйте себя, многие популярные направления, типа трансерфинга, задели очень многих.
➤ Когда деньги - не просто деньги. Что мы пытаемся получить через деньги? Есть ли путь короче - получить желаемое без денег?
➤ Как и почему деньги делают нас несчастными?
➤ Невротизм денежного сознания.
➤ Тест «Буду ли я богатым?»
➤ Ответы на ваши вопросы.

Для кого вебинар:

Для всех, но особенно для тех, кому деньги доставляют психологический дискомфорт, например:
➤ чувствую, что застрял в своих доходах на одной точке;
➤ испытываю тревогу из-за денег;
➤ испытываю беспокойство, когда думаю про деньги;
➤ очень часто испытываю дефицит денег;
➤ борюсь с мыслью «Деньги - это плохо».

Думаю, я созрела говорить об этом на публику как психолог, с тех пор, как меня начали выбирать предприниматели и крупные руководители в качестве своего психолога, и мы несколько лет работали в паре «психолог-клиент». И в том числе, мы много работали на тему денег. У меня набрался опыт обсуждения этой темы в профессиональном формате психологического консультирования и с бедными и с богатыми. Всё, что я знаю как психолог про деньги, я расскажу на этом вебинаре.

Вернуться
Жизнь в потоке
Как войти в поток
Что будет на вебинаре:

ПОТОК. Что это? Зачем это? Как в него входить?
➤ Таймменеджмент как пытка и таймсенсейт как удовольствие.
ЭНЕРГИЯ. Самые большие СТОПы наших потоков.
➤ Что меня по-настоящему поддерживает?
➤ Что такое прощение на самом деле?
➤ Какие простые вещи на деле оказываются самыми эффективными?
➤ Чем отличается ПОТОК от ВДОХНОВЕНИЯ?

Что тебе даст этот вебинар:

Я покажу другой путь, более приятный и простой. Если вы его выберете и встанете на этот путь, то вам однозначно жить будет ещё интереснее и кайфовее. Ну и просто с пользой проведёте время :)



КОНФЛИКТЫ

Вернуться
Конфликтуй и кайфуй!
Как завершать все споры легко
Что будет на вебинаре:

День 1-й:
➤ 5 секретов, как очаровывать людей. Если вы это применяете, с вами конфликтовать не захотят никогда.
➤ 3 позиции в конфликте или какие стратегии приводят к самому красивому разрешению ситуации из всех возможных. Обучали бы этой информации всех детей и взрослых мира, войн бы не было.
➤ Когда точно надо ругаться с удовольствием! И как. И зачем.

День 2-й:
➤ Как прокачать силу своего влияния и вообще как свою силу прочувствовать.
➤ Почему я впадаю в ступор во время горячих ситуаций и не могу ничего сказать путного?
➤ Я не знаю, способна ли я в принципе мудро побеждать в спорах.
➤ Я всё время побеждаю в спорах, но это не делает меня счастливее.
➤ 2 главных секрета про агрессоров. Если вы ими владеете, вы понимаете, как же их очаровать и «склонить» на сторону добра))

Что получите в итоге:

➤ Удивительное чувство своей силы.
➤ Уверенность в себе.
➤ Смелость.
➤ Навыки успешных и красивых переговоров.
➤ Освоите позицию выиграл/выиграл. Так, чтобы побеждая в спорах, ваш оппонент не чувствовал себя плохо.
➤ Истерят злые суки, которые когда-то не сумели вовремя войти в конфликт и достойно его завершить. Это важно понимать тем, кто не хочет быть злой сукой.
➤ Ощущение, что вебинар был полезен, «Я молодец, я развиваюсь»!

Для кого этот вебинар:

➤ Для тех, кто понимает, что жизнь это не только сказка, и надо уметь постоять за себя, чтобы продвинуться и по карьере и границы свои отстоять и вообще стать увереннее в себе через силу.
➤ Для тех, у кого не хватает мудрости и знаний, чтобы завершать все споры легко, с минимальными потерями.
➤ Для милых нежных фей, которые постоянно подвергаются нападкам злых троллей и никак не могут постоять за себя, сплошная нежность и слабость.

Вернуться
Внутренняя сила
Раскрытие своего Потенциала
Что будет на вебинаре:

Принятие себя. Принять себя важно, потому что в принятии открываются заблокированные источники внутренней силы. Как это сделать?
Ответственность за свою жизнь. Если ты не берёшь полностью ответственность за себя и свою жизнь, то скажи болезням, нехватке денег, сил и времени «Привет!», они в твоей жизни надолго. Как вырасти из нытика в Будду?
Триада Быть-Делать-Иметь. Или почему тебе не светит мужчина/дом/работа твоей мечты. Как правильно расставить приоритеты дел, учитывая своё внутреннее состояние. Зачем это нужно? Чтобы то, что ты хочешь, пришло к тебе.
Внутренний свет, привлекательный для других. Как это могло бы быть у тебя?
Пять столпов внутренней силы.
Два типа людей в круговороте энергии между людьми.
Медитация «7 шагов к небу». Если практиковать её каждый день, можно усилить свой энергетический потенциал!
➤ Ответы на вопросы.

Часто мои клиенты говорят мне о том, как они устали жить, говорят они это разными формулировками: «Мне не везёт в любви», «У меня проблемы с самооценкой», «Всё пошло не так, как я хотела», и общее для всех: «Мне не хватает сил с этим справиться, поэтому я здесь, в кресле у психолога».

Я же уверена, что достаток сил на решение своих внутренних проблем - это просто набор навыков и определенных знаний.

Поэтому этот вебинар предназначен для широкого круга зрителей. Рано или поздно «Я не могу с этим справиться» настигнет всех, такова жизнь. И пусть «ЭТО» станет источником чего-то хорошего и в итоге наполняющего, а не забирающего.

Что даст тебе этот вебинар:

Потенциал. Потенциал себя большого, сильного и мудрого. Потенциал того себя, который может справиться с любым «это». Этот потенциал ты сможешь раскрыть через инструменты, полученные на вебинаре.

Подарки просто так

Получите единую ссылку на все бесплатные вебинары
(подпишитесь на рассылку внизу страницы)
Вернуться
Токсичные люди
Способы защиты и ресурсы
Что будет на вебинаре:

➤ 10 типов токсичных людей.
➤ «Мне плохо после общения с этим человеком, значит, он токсичный» – всегда ли мы можем этот критерий использовать в качестве маркирования токсичных людей.
➤ А вдруг токсичный человек это я сам? Как оценить собственную токсичность для других?
➤ Может ли хороший человек быть токсичным?
➤ Что такое пассивная агрессия? Знать это нужно, потому что зачастую токсичные прячутся за пассивную агрессию и остаются нераспознанными.
➤ Возможны ли здоровые отношения с токсичным человеком?
➤ Самый главный вред от общения с токсичным партнёром/родственником.
➤ Ответы на ваши вопросы.

Бесплатно - 0
р.
Вернуться
Как быть Счастливой на все 99%
Счастье без антидепрессантов
Что будет на вебинаре:

➤ Честный разговор про антидепрессанты. За и Против.
➤ Где живут самые счастливые люди? И что же делает их счастливыми?
➤ Выбор быть счастливым. Что это такое на самом деле?
➤ Секретное упражнение, оно одно стоит всей теории вебинара.
➤ Как коллективное бессознательное мешает нам быть Авторами Своего Счастья.
➤ Почему я хочу быть депрессивной?

Бесплатно - 0
р.
Вернуться
Перемены и Прокрастинация
Про ничегонеделание и что с этим делать
Что будет на вебинаре:

➤ В чем причина прокрастинации?
➤ Что делать, чтобы перемены случились в вашей жизни.
➤ Практика на Ресурсное состояние.
➤ Практика на работу с препятствиями к цели.

Бесплатно - 0
р.
Вернуться
Взрыв Мозга
Как мозг управляет тобой
Что будет на вебинаре:

1. ТВОЁ СОЗНАНИЕ, ПОДСОЗНАНИЕ И БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ. ТРИ МОЗГА, КОТОРЫЕ УПРАВЛЯЮТ ТОБОЙ.

У каждого из них свои задачи, часто противоречащие друг другу и это рождает полную анархию и бесконечные внутренние противоречия, а значит, и страдания.

Понимая свою биологическую природу сознательного и бессознательного, твоя жизнь упростится, ты лучше поймешь себя, свои реакции.

Все свои внутренние противоречия можно размотать, как запутанный клубок, лишь владея необходимой информацией.

Так же ты простишь себе свои животные реакции, уйдет беспокойство по поводу вопросов:
➤ как управлять своими эмоциями?
➤ откуда во мне, такой образованной, умной и доброй, рождается столько злости, агрессии и ненависти?
➤ почему ставить долгосрочные планы сложнее, а проще решать задачи "здесь и сейчас"?

2. ТВОЁ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ С ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ЭВОЛЮЦИИ.

➤ Чего хочет природа от тебя?
➤ Эволюцию какой части тебя следует усилить твоим сознательным вниманием?
➤ В чем твой высший смысл существования, как представителя вида Homo sapiens?
➤ Почему качество жизни повышается в конечном счете внутренним состоянием, а не внешними материальными атрибутами и почему нам так сложно в это поверить?
Отражение есть в популярных пословицах, а ля: "Лучше плакать в мерседесе, чем в трамвае".

3. ПЯТЬ СЦЕНАРИЕВ РАЗВИТИЯ НАШЕЙ ЦИВИЛИЗАЦИИ.

➤ Каким будет место человека в будущем?
➤ Какой механизм в своем мозгу нам всем надо развивать, чтобы остаться доминирующим видом, но при этом качественно улучшить нашу жизнь? - гипотеза.

4. МОЖНО ЛИ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ПОДСОЗНАНИЕМ? МОЖНО ЛИ УПРАВЛЯТЬ ВСЕЛЕННОЙ?

➤ Наука не доказала пока возможность управления вселенной, но с точки зрения психологии, я расскажу, как точно можно влиять на свой мир. Ты узнаешь, как улучшить качество своей жизни!

5. СИЛЬНОЕ СОЗНАНИЕ.

➤ Или почему именно сейчас, в настоящее время, очень трудно быть стабильно счастливым без сознательных усилий.
➤ Ты хочешь быть счастливой? - лови лайфхак на этом вебинаре.

6. ПРО ЧУВСТВО РАЗОБЩЕННОСТИ И ГЛОБАЛЬНОЕ ОДИНОЧЕСТВО В ТОЛПЕ.

Парадокс этого чувства в том, что с точки зрения биологии, разобщиться с толпой невозможно, ты всегда будешь частью чего-то большего.
➤ Но с точки зрения твоих персональных ощущений: откуда это чувство? зачем оно? как с этим работать? – узнаешь на вебинаре.

7. ВОЛНЫ, НА КОТОРЫХ РАБОТАЕТ МОЗГ. ИЛИ КАК МОЖНО УПРАВЛЯТЬ СВОИМИ СОСТОЯНИЯМИ, ЧУВСТВАМИ И ЭМОЦИЯМИ.

➤ Отношения, деньги, чувство счастья, здоровье - ВСЁ это следствие правильного внутреннего состояния. Намного быстрее и проще научиться создавать себе нужное внутреннее состояние, в независимости от наличия или отсутствия каких-либо желанных объектов в твоей жизни.

Фишка: подкрути внутренние гайки и винтики и ты проживешь состояние: "Жизнь щедра ко мне, жизнь меня балует".

8. ПРАКТИКА. МЕДИТАТИВНАЯ ТЕХНИКА НА ПРОРАБОТКУ КОМПЛЕКСА НЕДОСТОЙНОСТИ.

➤ Узнаешь, как правильно медитировать и унесешь с собой с вебинара лёгкий инструмент на поднятие своего внутреннего разрешения.

***
Зачем я даю всю эту информацию? Чтобы удовлетворить твою и мою глубинную потребность быть нужным, значимым и полезным, и понимая, каким вкладом твоя работа по саморазвитию может быть аж для будущего, ты станешь намного увереннее в себе и счастливее уже сейчас.
Так же я надеюсь, что это замотивирует тебя на системную и регулярную психологическую гигиену.

Для кого этот вебинар:

В общем-то, для широкого круга читателей, но в первую очередь этот вебинар ориентирован на тех:
➤ кто хочет заботиться о себе;
➤ кто хочет улучшать свою жизнь к лучшему;
➤ кто хочет освоить истинно гармоничное управление собой;
➤ для тех, кому недостаточно напыленного искусственного позитивного мышления;
➤ для тех, кто хочет еще больше познать себя, и усилить своё счастье;
➤ для тех, кому интересно, как управлять своим миром;
➤ ну и для тех, кому просто интересно загрузить новой информацией мозг и пощекотать себя размышлениями о судьбах человечества.

Что получишь в результате:

1. Станешь лучше понимать себя и твоё настроение улучшится.
2. Уже во время вебинара разрешишь множество своих внутренних противоречий и страданий.
3. У тебя будет возможность получить систему по качественному улучшению своей жизни.
4. Если захочешь, выберешь себе глобально важную миссию твоей жизни, предназначение планетарного уровня.
5. Не зная биологические механизмы работы твоей психики, ты тратишь время, силы и энергию на решение неважных задач, искренне думая, что они важные. На вебинаре ты узнаешь, на что можно не обращать внимания, а что стоит поставить в ранг постоянной работы.
6. Как стать счастливее, почистив своё сознание? - на вебинаре ты это узнаешь.
7. Сегодня либо влияют на тебя, либо влияешь ты, и не всегда это влияние экологично для тебя. Давай влиять экологично и поддаваться чужому влиянию сознательно, беря только лучшее, ок? - вебинар будет ключом к этому навыку.
8. Почувствуешь, что ресурсы можно черпать из своей внутренней кладовой.
Бесплатно - 0
р.
Вернуться
Принцип Зеркала
Про отражение внутреннего во внешнем мире
Что будет на вебинаре:

➤ «Весь мир - это моё зеркало». Что это за волшебный принцип жизни такой?
➤ Как эффективно обучаться за счёт своего раздражения, зависти и грусти?
➤ Как извлекать максимум пользы из своих «темных полос»?
➤ Как найти свои «слепые зоны» в самоисследовании и самооткрытии? Именно эти слепые зоны тормозят тебя на пути к твоим новым классным целям.
➤ Несколько историй о том, как меняется жизнь, если использовать принцип «весь мир - моё зеркало».

Если всё это тебе актуально и важно - смотри мой бесплатный вебинар.

Бесплатно - 0
р.
СВЕТЛАНА ФЁДОРОВА
Автор вебинаров
  • Психолог, Член ЕАРПП (Европейская Ассоциация Развития Психоанализа и Психотерапии)
  • 14 лет в практической психологии.
  • Соавтор книги «Грани отношений».
  • 1500 часов практики тренингов, персональных консультаций, коучинга и медитаций.
  • Образование: БашГУ - Биофак; БашГУ - Психфак; Коучинг
  • Курсы повышения квалификации по ИНП и кризисной психологии.
  • Член интервизионной группы по психоаналитическому методу.
  • Регулярно прохожу личную терапию и профессиональную переподготовку.

Подробнее обо мне >>
Вернуться
Обо мне
Клинический психолог Светлана Фёдорова
Я большой фанат психологии, когда это началось мне сложно сказать, но помню, что уже в 15 я сидела в первых рядах на тренинге про отношения в нлп-центре.

Сейчас у меня два высших образования: биологическое (экологическая безопасность) и психологическое, тема моей магистерской диссертации «Расстройства пищевого поведения в доклинический и клинический период», оба образования соединяются во мне экологичным подходом к клиентам и любовью к научному подходу во всём, мне действительно нравится читать про последние эксперименты в психологии и нейрофизиологии.

Также я уважаю коучинг, сама его осваивала под крылом международной федерации коучинга (ICF) и последнее мое обучение в коучинге было подготовкой к уровню PСС, это помогает мне работать с предпринимателями и руководителями (примерно 50% моих клиентов).

Также в моем бэкграунде имеется стажировка в кризисном центре для детей и подростков, попавших в сложную ситуацию, это был совершенно особенный опыт, которому я весьма благодарна.

В настоящее время я член ЕАРПП (Европейская Ассоциация Развития Психоаналитической Психотерапии), автор тренингов (например, через «РАЗБОРКИ» прошло свыше 500 человек, это тренинг с разбором ключевых жизненных сценариев, стратегий, препятствующих счастью, здоровью, благополучию), веду персональные консультации и психотерапевтические группы.

Я очень читающий человек, вот уже третий год в своем блоге в инстаграм @fyodorovass каждую субботу я рассказываю об интересных книгах, прочитанных мною. Связаться со мной можно через директ инстаграма @fyodorovass или по аналогичному нику найти мой канал в телеграм. Кстати, помимо рекомендации книг, блог разбит по рубрикам: ответы на ваши вопросы, день саморефлексии с вопросом от меня, посты разрушающие мифы и легенды о психотерапии.

________________________
Сколько стоит терапия у меня и как это всё происходит: 5000 руб/час.

На данный момент работаю в направлениях: коучинг (прояснение клиента, помощь в поиске ресурсного состояния), недирективная психотерапия Роджерса (по простому: не давать советов клиенту, что ему делать и как ему жить), когнитивно-поведенческая терапия (это коррекция реакций, научение адекватному реагированию и объективному взгляду, а так же управление эмоциями), экзистенциальная психотерапия (в чем смысл моей жизни? Зачем я живу? Где найти мотивацию?), базовое НЛП (буквально для закрепления тех навыков, которые на данный момент экологичный для клиента), а так же авторский метод по созданию персональной системы работы с «Негативными установками», медитативные практики, трансактный анализ Берна, классический психоанализ, телесноориентированная психотерапия.

Никаких красных трусов на люстре! Весь консультационный процесс я объясняю клиенту: что мы делаем, зачем, почему. Я задаю самые неудобные вопросы, мы вместе ставим цель терапии и идём к ней.

Мои принципы работы: адекватность, экологичная поддержка, доращивание клиента и научение его, чтобы умел справляться с трудностями сам и умел принимать сложные решения тоже сам.

Оптимальная регулярность встреч 1 раз в 2 недели, но можно и реже/чаще. Работаю по видеосвязи (скайп, ватсап, фейстайм, Вайбер) и очно в городе Уфа (офис находится на улице Цюрупы).

Сколько нужно сеансов? Я не знаю. Всё индивидуально. Иногда достаточно и одного раза, иногда больше. После каждой консультации я даю домашнее задание, выполнение которого ускоряет достижение оптимального результата.

Чтобы записаться, напишите мне пожалуйста в WhatsApp: +79178091595

⚠ Прошу вас предупреждать меня об имеющейся эпилепсии, а так же о посещениях психиатра.
Доступ к бесплатным вебинарам


© 2020 Светлана Фёдорова
Made on
Tilda